Makanan Fenomenal yang Memiliki 9 Khasiat Untuk Kesehatan

      Comments Off on Makanan Fenomenal yang Memiliki 9 Khasiat Untuk Kesehatan

Makanan Fenomenal yang Memiliki 9 Khasiat Untuk Kesehatan

Makanan Fenomenal yang Memiliki 9 Khasiat Untuk Kesehatan

Petai atau pete ini merupakan jenis tumbuhnan yang sekelompok dengan jenis polong-polongan. Petai sangat begitu terkenal dengan kelezatannya, sehingga menjadikan santapan lalapan no.1 di Nusantara.

Petai memang memiliki aroma bau yang begitu tajam, akibat mengandung asam amino tinggi. Meskipun akan membuat mulut dan nafas menjadi bau, tetapi protein didalam petai dikatakan 4x lipat lebih banyak dibandingkan dengan buah apel, 3x lipat zat besi, fosfor, vitamin A, mineral dan 2x lipat CO2.

Itulah, sebabnya mengapa sebagian orang suka terhadap petai ini. Tak hanya diacungkan dengan kandungan didalamnya, petai ini pula dipercaya dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kita sendiri. Misalnya seperti :

  1. Menurunkan tekanan darah dan stroke

Meskipun petai mengandung kalium tinggi, tetapi petai mengandung garam yang rendah. Hal ini bisa kita manfaatkan untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi. Begitu atas izin oleh FDA Amerika, bahwa petai saat ini mempunyai kemampuan untuk menurunkan resiko akibat tekanan darah dan stroke.

  1. Anti depresi

Menurut penelitian yang dilakukan di MIND, seseorang yang mengalami depresi ternyata merasa lebih baik lagi setelah mengonsumsi petai. Hal tersebut karena petai mengandung protein jenis trytophan yang dapat memperbaiki suasana hati, rileks dan nyaman.

  1. Meringankan Premenstrual Syndrome (PMS)

Ketika wanita sedang mengalami PMS, sehingga mood untuk melakukan sesuatu menjadi hilang. Dan hal itu bisa diatasi dengan mengonsumsi petai, karena petai memiliki vitamin B6 yang dapat mengotrol kadar gula dalam darah sehingga mood wanita bisa lebih baik lagi.

  1. Obat penawar mabuk

Petai memang akan dicirikan dengan rasa baunya yang sangat menyengat dan tajam untuk dicium. Tetapi, bau tersebut dapat kita manfaatkan untuk dijadikan obat penawar mabuk. Caranya, cukup dengan mencampurkan petai, susu dan madu maka kadar glukosa darah bisa turun, perut terasa tenang dan kadar cairan didalam tubuh dapat diatur dengan baik.

  1. Menghentikan kecanduan merokok

Bila Anda yang sering merokok dan ingin menghentikannya tetapi nyatanya tidak berhasil, tak salah jika Anda membantunya dengan sebuah petai ini. Petai memiliki kandungan magnesium, kalium, vitamin B6 dan B12 yang dapat memberhentikan seseorang untuk merokok.

  1. Mengobati tukak lambung

Petai memang sering dikonsumsi secara langsung dalam keadaan mentah. Meskipun dalam keadaan mentah, tetapi tidak membuat seseorang yang mengalami stress berat. Bahkan petai ini pula bisa mengatur kadar asam didalam lambung dan mencegah terjadinya iritasi dibagian permukaan lambung.

  1. Melancarkan sistem pencernaan

Selain mengatur asam lambung, serat yang terdapat petai ini mampu mencegah terjadinya sembelit. Dibantu dengan efek antasid alami, dapat mengurangi rasa sakit akibat kekenyangan.

  1. Mensehatkan mata

Bukan hanya wortel saja, petai yang sering dijadikan lalapan ini mengandungan vitamin A yang begitu tinggi. Vitamin tersebut bisa membantu mata agar tetap terlindungi dari gangguan mata seperti kornea mata.

  1. Mengatasi penyakit anemia

Begitu dengan zat besi didalam petai, juga bisa kita manfaatkan untuk kesehatan tubuh agar terhindari dari resiko penyakit anemia. Dan zat besi sendiri adalah komponen utama, agar sel darah merah dapat terbentuk dengan baik dan anemia pun dapat tercegahi.

Ingat, meskipun petai memiliki manfaat yang sangat menguntungkan kesehatan kita. Tetapi, jika dikonsumsi secara oral maka tak baik pula bagi kesehatan kita sendiri. Untuk itu, konsumsilah petai dengan sewajarnya saja.